编者按：立冬意味着冬季正式来临，此时草木凋零，人体的阳气也顺应季节变化潜藏于内，以敛阴护阳为根本。小编今天整理了一份立冬养生“三字经”，爱养生的你一定别错过！

来源｜ 中国中医